Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan alami

Cara mengecilkan perut buncit

mengecilkan perut buncit

Kini, sepertinya sudah bukan jamannya perut buncit. Jika dulu seseorang dengan perut buncit identik dengan sosok seorang Bos atau kata lain sosok dengan tingkat kemakmuran lebih dari cukup. Tapi itu adalah dulu, lain dengan sekarang.

Berkebalikan dengan saat ini, orang dengan tingkat pendidikan baik dan kemakmuran ekonomi yang relatif lebih dari cukup memiliki perut ideal dan flat. Hal itu terkait dengan pola hidup sehat yang telah menjadi trend dikalangna menengah keatas.

Cara mengecilkan perut buncit

Perut buncit sebenarnya lebih terhadap pola hidup (lifestyle) yang cenderung kurang aktif atau pola makan yang kurang teratur. Bisa saja makan setiap hari tidak terlalu banyak, akan tetapi, misalnya, kebiasaan makan malam di waktu tengah malam sambil bengadang merupakan salah sebab yang diyakini sebagai salah satu penyebab utama mengapa perut bisa buncit.

Latihan dan Senam mengecilkan perut buncit

Sama dengan upaya untuk mendapatkan berat badan ideal, keberhasilan sebuah usaha untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat dan alami adalah dengan melakukan latihan dan senam secara rutin dan teratur. Bukan waktu latihan lama yang dibutuhkan, namun konsistensi adalah faktor penentu utama.

Berikut salah satu video latihan untuk mengecilkan perut buncit dari YouTube yang bisa anda coba terapkan

Latihan diatas tidak membutuhkan waktu yang terlalu lama, hanya lima menit perhari. Lakukanlah secara rutin dan kontinyu.

Olah raga sepeda

Iya benar, bersepeda diyakini oleh banyak kalangan mampu menjaga penampilan seseorang mencapai berat badan ideal. Tidak terlalu atletis mungkin. Tapi melakukan olah raga sepeda secara rutin akan memberikan efek positif bagi tubuh dan tentunya menghindarkan anda dari perut buncit secara alami dan lebih sehat.

REEBOK Urban Liberty Bike [700c] - GreyDan, pastinya dengan rutin bersepeda setidaknya 2x (dua kali) seminggu mampu menjadikan badan lebih bugar, tidak mudah sakit pundak leher, tidak mudah mengantuk sehingga nyaris anda tidak membutuhkan sebuah alat pijat.

Pos ini dipublikasikan di Tips dan Cara dan tag , , , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s